Što je Feldenkrais Metoda®?
Feldenkrais Metoda® je kreativna pedagoška metoda rada s tijelom utemeljena na prirodnoj sposobnosti učenja koju ima ljudski nervni sustav. Proučavanjem povezanosti međuodnosa pokreta, osjeta, misli i osjećaja, odnosno njihove neodvojivosti, razvio ju je dr. Moshe Feldenkrais (1904.-1984.). Po mišljenju moderne znanosti, plasticitet mozga predstavlja temelj našega razvoja i sposobnosti prilagodbe. Čudesna sposobnost našeg živčanog sustava da se mijenja, kreira i uspostavlja uvijek nove veze u mozgu, neizostavni je temelj svake stvarne promjene u našem doživljavanju, ponašanju i djelovanju. Stoga se i mogućnosti primjene ove metode protežu kroz cijeli spektar ljudskih djelatnosti. Lekcije objedinjuju pokrete i položaje koji variraju u svojoj složenosti, a sadržani su u prirodnom razvoju ljudske motorike, nekim aspektima u borilačkim vještinama (jiu-jitsu, judo), praktične analize biomehanike pojedinih zglobova i međusobnih odnosa mišićnih skupina, te aktivnosti svakodnevnog života.
Koja dva nadopunjujuća oblika rada nudi ova metoda?
a) “Svjesnost kroz pokret®” (Awareness Through Movement®) odvija se u radu s grupom. Pokret se istražuje na polagan način kroz raznolike i neuobičajene varijacije.
b) “Funkcionalna integracija®” (Functional Integration®) individualna je primjena metode prilagođena specifičnim potrebama svakog čovjeka, a temelji se na istim neurofiziološkim postavkama kao i “Svjesnost kroz pokret®”.
Tko je bio Dr. Moshe Feldenkrais?
Dr.Moshe Feldenkrais (1904-1984) Dr.Moshe Feldenkrais (1904.-1984.) bio je fizičar i svestrani istraživač. Razvio je metodu koja pokretom potiče ljudsku sposobnost učenja. Nakon što je na Sveučilištu u Sorbonni doktorirao prirodne znanosti, sudjelovao je u istraživanjima na Institutu Pasteur zajedno s Frederic Joliot-Curie. Istovremeno, dr. Feldenkrais je bio jedan od prvih Europljana koji je dostigao crni pojas u judu i poučavao tu vještinu u Parizu. Za vrijeme Drugoga svjetskog rata radio je za britansku mornaricu, bavio se judom i istraživao ljudsku sposobnost razvoja.
Potaknut kroničnim tegobama s lijevim koljenom zbog jedne sportske povrede iz mladosti, koju, po tadašnjim medicinskim standardima, nije bilo moguće uspješno rehabilitirati, počinje samostalno tražiti druge opcije.
Feldenkrais se intenzivno bavio proučavanjem anatomije, neurofiziologije, raznim vrstama terapije pokretom i psihoterapijom, te jogom i akupunkturom. Iskušavao je različite kombinacije položaja i pokreta, promatrajući na sebi njihove učinke te tako otkrivao i povezivao bitne procese.
Kako se njegovo koljeno poboljšavalo u osjećanju i funkciji, počeo je primjenjivati svoja novostečena praktična znanja i umijeća u krugu poznatih, koji su imali probleme sa bolnim leđima. Djelujući tako, poticao je proces učenja i oporavljanja kod svojih klijenata. Ubrzo je postao poznat po brojnim poboljšanjima, između ostaloga i zbog brojnih znamenitih osoba svoga doba, koje je tretirao.