“Svjesnost kroz pokret®” (Awareness Through Movement®) odvija se u radu s grupom. Pokret se istražuje na polagan način kroz raznolike i neuobičajene varijacije. To znači da se ne pokušava imitirati, odnosno naučiti nekakva predodžba “pravilnog” odnosno “pravog” pokreta ili položaja. Putem osjetilnog prepoznavanja finih razlika te iskušavanja osviještenih alternativa, naš živčani sustav dobiva priliku, kroz proces učenja, pronalaziti efektivne mogućnosti za funkcionalan pokret. Smisao toga je njegovo prenošenje i primjena u aktivnostima svakodnevnog života.
